Η αρθροπλαστική γόνατος αποτελεί ένα σημαντικό βήμα προς την ανάκτηση της κινητικότητας, της αυτοπεποίθησης και μιας ζωής χωρίς πόνο. Ωστόσο, η επιτυχία της επέμβασης δεν εξαρτάται μόνο από τη χειρουργική πράξη. Η μετεγχειρητική αποκατάσταση παίζει εξίσου καθοριστικό ρόλο.
Η σωστή φροντίδα και η τήρηση των οδηγιών του γιατρού μεγιστοποιούν τα οφέλη της επέμβασης. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί ασθενείς κάνουν κάποια συνηθισμένα λάθη που μπορεί να καθυστερήσουν ή να δυσκολέψουν την αποθεραπεία. Τα 5 πιο σημαντικά από αυτά είναι τα ακόλουθα:
Αποφυγή κίνησης
Ο πόνος μετά την αρθροπλαστική γόνατος είναι αναμενόμενος και συχνά ωθεί τους ασθενείς να αποφύγουν την κίνηση. Στην πραγματικότητα όμως, η ακινησία οδηγεί σε μεγαλύτερη δυσκαμψία και περισσότερο πόνο.
Η τακτική κίνηση, ακόμη και μικρής διάρκειας, βοηθά στη βελτίωση της αιμάτωσης της άρθρωσης και μειώνει τη δυσκαμψία. Ο γιατρός σας θα σας δώσει εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων, το οποίο είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε. Μικροί περίπατοι στο σπίτι είναι μια εξαιρετική αρχή.
Υπερβολική δραστηριότητα πολύ νωρίς
Ενώ η ακινησία είναι λάθος μετά από μια αρθροπλαστική γόνατος, το ίδιο λάθος είναι και η υπερβολική δραστηριότητα, που επίσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Το νέο γόνατο είναι ακόμα ευάλωτο και χρειάζεται χρόνο για να επουλωθούν οι ιστοί και να σταθεροποιηθεί η πρόθεση. Η επιστροφή σε δραστηριότητες όπως η οδήγηση, η εργασία ή η χειρωνακτική άσκηση πρέπει να γίνει σταδιακά, σύμφωνα με τις οδηγίες του χειρουργού. Η βιασύνη μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς ή καθυστέρηση στην αποκατάσταση.
Τι ισχύει για τους περισσότερους ασθενείς
- Οδήγηση: Απαγορεύεται συνήθως για 6 εβδομάδες. Αν επιλέξετε να επιστρέψετε νωρίτερα στη θέση του οδηγού, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ίσως τα αντανακλαστικά σας να μην έχουν επανέλθει ακόμα πλήρως, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ατυχήματος.
- Εργασία: Η επιστροφή στη δουλειά μετά την αρθροπλαστική γόνατος εξαρτάται από το είδος της. Η εργασία γραφείου μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα, αλλά σε χειρωνακτική εργασία απαιτείται περισσότερος χρόνος. Ο χειρουργός σας θα σας προσδιορίσει με ασφάλεια το πότε ακριβώς.
- Καθημερινές δραστηριότητες: Μεταφορά βάρους, ανέβασμα σκάλας ή απότομες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε πρήξιμο, πόνο ή ακόμη και τραυματισμό της πρόθεσης.
Ο γενικός κανόνας είναι: σταδιακή επάνοδος, με την καθοδήγηση του χειρουργού σας. Μην προσπαθείτε να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι «μπορείτε τα πάντα» – δώστε στον οργανισμό σας τον χρόνο που χρειάζεται.
Μη έγκαιρη αναγνώριση των προειδοποιητικών σημείων
Ακόμα και μετά από ένα απολύτως επιτυχημένο χειρουργείο αρθροπλαστικής γόνατος, υπάρχει περίπτωση να εμφανιστεί κάποια μικρή επιπλοκή, που δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε
- Έντονος ή ξαφνικός πόνος που δεν υποχωρεί με φάρμακα ή εμφανίζεται μετά από περίοδο βελτίωσης.
- Αστάθεια: Αίσθηση ότι το γόνατο «φεύγει» ή «λυγίζει», κάτι που μπορεί να δείχνει μη σωστή τοποθέτηση ή χαλάρωση της πρόθεσης.
- Αυξημένο πρήξιμο, ερυθρότητα ή θερμότητα στο γόνατο, που μπορεί να αποτελεί ένδειξη λοίμωξης.
- Πόνος, πρήξιμο ή θερμότητα στη γάμπα, που μπορεί να υποδηλώνει θρόμβωση και απαιτεί άμεση επικοινωνία με γιατρό.
Γιατί είναι σημαντικό να μην αμελήσετε τα συμπτώματα και να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας
Η καθυστερημένη αναγνώριση αυτών των προειδοποιήσεων μπορεί να καθυστερήσει την ανάρρωση ή, σε σπάνιες περιπτώσεις, να απαιτήσει νέα χειρουργική επέμβαση. Η προσεκτική παρακολούθηση και η έγκαιρη ενημέρωση του γιατρού σας είναι το «κλειδί» για μια ασφαλή και επιτυχημένη πορεία.
Ασυνέπεια στη λήψη φαρμακευτικής αγωγής
Η λήψη παυσίπονων με πρόγραμμα είναι κρίσιμη, όχι μόνο για την ανακούφιση από τον πόνο, αλλά και για να μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις αποθεραπείας.
Πολλοί ασθενείς κάνουν το λάθος να περιμένουν να ενταθεί ο πόνος πριν πάρουν το φάρμακά τους, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να κινηθούν ή να κοιμηθούν.
Εκτός από τα παυσίπονα πάντως, η χρήση πάγου και η ανύψωση του ποδιού βοηθούν στον περιορισμό του οιδήματος και στην καλύτερη ανάρρωση.
Η πεποίθηση του ασθενούς ότι μπορεί να τα καταφέρει μόνος του
Η ανάρρωση μετά από μια αρθροπλαστική γόνατος δεν είναι ποτέ υπόθεση μόνο του ασθενούς. Ο γιατρός και η ιατρική ομάδα είναι εκεί για να σας καθοδηγήσουν. Παράλληλα, η υποστήριξη από οικογένεια και φίλους είναι ανεκτίμητη, είτε πρόκειται για βοήθεια στις μετακινήσεις, είτε για την καθημερινότητα στο σπίτι.
Εάν ζείτε μόνοι, καλό είναι να οργανώσετε βοήθεια από κάποιο συγγενικό ή φιλικό πρόσωπο.
